14–15 YOSHLI OG‘IR ATLETIKACHILAR TAYYORGARLIGINI OPTIMALLASHTIRISHDA YANGI INNOVATSION YONDASHUVLAR
Abstract
Mazkur tezisda 14–15 yoshli og‘ir atletikachilar tayyorgarligini optimallashtirish masalalari zamonaviy ilmiy-nazariy va amaliy yondashuvlar asosida yoritilgan. O‘smir sportchilar organizmining fiziologik va psixologik xususiyatlarini hisobga olgan holda mashg‘ulot yuklamalarini individuallashtirish, raqamli monitoring texnologiyalaridan foydalanish hamda funksional va ko‘p tomonlama tayyorgarlikni joriy etishning ahamiyati asoslab berilgan. Tezisda yosh sportchilarning sog‘lig‘ini saqlagan holda yuqori sport natijalariga erishish imkonini beruvchi innovatsion mashg‘ulot tizimi taklif etiladi.
References
1. Bompa, T. O., Buzzichelli, C. Periodization: Theory and Methodology of Training. 6th ed. Champaign, IL: Human Kinetics, 2019.
2. Haff, G. G., Triplett, N. T. Essentials of Strength Training and Conditioning. 4th ed. Champaign, IL: Human Kinetics, 2016.
3. Zatsiorsky, V. M., Kraemer, W. J. Science and Practice of Strength Training. 2nd ed. Champaign, IL: Human Kinetics, 2006.
4. Lloyd, R. S., Oliver, J. L. Strength and Conditioning for Young Athletes: Science and Application. London: Routledge, 2014.
5. International Weightlifting Federation (IWF). Youth and Junior Weightlifting Coaching Manual. Budapest, 2018.
6. O‘zbekiston Respublikasi Vazirlar Mahkamasi. Jismoniy tarbiya va sportni rivojlantirish to‘g‘risidagi normativ-huquqiy hujjatlar to‘plami. Toshkent, 2021.
7. O‘zbekiston Respublikasi Sportni rivojlantirish vazirligi. Og‘ir atletika bo‘yicha yosh sportchilarni tayyorlash dasturi. Toshkent, 2020.
8. Islomov, A. A. Jismoniy tarbiya va sport nazariyasi. Toshkent: O‘qituvchi nashriyoti, 2018.
9. Tursunov, B. S. Sport mashg‘ulotlarini rejalashtirish va boshqarish. Toshkent: Fan, 2017.
10. Xudoyberdiyev, R. T. Sport fiziologiyasi asoslari. Toshkent: Innovatsiya-Ziyo, 2021.
