TALABA QIZLARNING JISMONIY TAYYORGARLIGINI NAZARIY ASOSLARI
Abstract
Ushbu maqolada talaba qizlarning jismoniy tayyorgarligini shakllantirish va rivojlantirishning nazariy asoslari chuqur yoritiladi. Jismoniy tayyorgarlikning mohiyati, umumiy va maxsus tayyorgarlik farqlari, organizmning moslashuv (adaptatsiya) qonuniyatlari, yuklama va tiklanish mexanizmlari, energetik ta’minot tizimlari, jismoniy sifatlar (kuch, chidamlilik, tezkorlik, chaqqonlik, egiluvchanlik)ning pedagogik va fiziologik asoslari batafsil bayon etiladi. Shuningdek, talaba qizlar bilan mashg‘ulotlarni rejalashtirish tamoyillari, xavfsizlik, jarohatlarning oldini olish, motivatsiya, monitoring va baholash mezonlari, sog‘lom turmush tarzi omillarining ahamiyati keng tahlil qilinadi.References
1. Jismoniy tarbiya nazariyasi va metodikasi bo‘yicha o‘quv qo‘llanmalar.
2. Sport fiziologiyasi asoslari: yuklama, charchash va tiklanish jarayonlari.
3. Sog‘lom turmush tarzi va gigiyena bo‘yicha metodik qo‘llanmalar.
4. Fitnes va sog‘lomlashtiruvchi mashg‘ulotlar metodikasi bo‘yicha manbalar.
5. Yoshlar sporti va pedagogik nazorat bo‘yicha uslubiy ko‘rsatmalar.
Downloads
Published
2026-02-03
How to Cite
Sapayev Jaxongir Komiljon o‘g‘li. (2026). TALABA QIZLARNING JISMONIY TAYYORGARLIGINI NAZARIY ASOSLARI. Modern World Education: New Age Problems – New Solutions, 3(2), 172–179. Retrieved from https://incop.org/index.php/mo/article/view/3483
Issue
Section
Articles
